·Î±×ÀÎÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
| ÃÖÁ¾ ÇÕ°Ý | 2024³â ±¹°¡Á÷ 7±Þ ÇàÁ¤Á÷ ÀϹÝÇàÁ¤ |
|---|---|
| ÀÀ½Ã°ú¸ñ | Çå¹ý, ÇàÁ¤¹ý, ÇàÁ¤ÇÐ, °æÁ¦ÇÐ |
| ÃÑ ¼öÇè ±â°£ | 1³â~ 1³â 6°³¿ù |
| ½ÃÇè ÀÀ½Ã Ƚ¼ö | 2ȸ |
| ¼öÇè»ýȰ | Àü¾÷ ¼öÇè»ý(ÈÞÇлý Æ÷ÇÔ) | Æò±Õ ÇнÀ ½Ã°£ | 8~10½Ã°£ |
|---|---|---|---|
| Æò±Õ ȸµ¶¼ö | 3~4ȸ | Æò±Õ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ±Ç¼ö | 2±Ç |
| °øºÎ¹æ¹ý | µ¶ÇÐ ,ÀÎÅͳݰÀÇ | °øºÎ Àå¼Ò | Áý ,½ºÅ͵ð Ä«Æä |
|
ÇÏ·ç ÇнÀ °èȹ ¹× »ýȰ ÆÐÅÏ |
Àú´Â Àú³áÇü Àΰ£À̶ó ´Ê°Ô ÀÚ°í ´Ê°Ô ÀϾ´Â »ýȰ ÆÐÅÏÀ» À¯ÁöÇß½À´Ï´Ù. »õº®¿¡ Àáµé°í Á¤¿ÀÂë ÀϾÀ¸¸ç, °øºÎ ½Ã°£Àº º¸Åë ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ »õº® 2½Ã±îÁö ÇÏ·ç 8~10½Ã°£ Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù. ´ë½Å ½ÃÇè 2ÁÖ ÀüºÎÅÍ´Â ½ÃÇè ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç ÀϾ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ýȰ ÆÐÅÏÀ» Á¶Á¤Çß½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç ÇнÀ °èȹÀº ±×³¯ °øºÎÇÒ °ú¸ñ°ú ºÐ·®À» ´çÀÏ¿¡ Á¤ÇØ ³¡³»´Â ¹æ½ÄÀ̾ú°í, ´ÙÀ½ ³¯ °èȹÀº ¶Ç ´ÙÀ½ ³¯ Á¤ÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î »ó´çÈ÷ À¯µ¿ÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¸ñÇ¥ÇÑ ºÐ·®À» ä¿î ³¯¿¡´Â Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Í ¸¶À½ ÆíÈ÷ À¯Æ©ºê¸¦ º¸°Å³ª °ÔÀÓÀ» ÇѵΠÆÇ ÇÏ¸é¼ ÃæºÐÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇß½À´Ï´Ù. ´ë½Å ÀÏÁÖÀÏ ³»³» ½¬´Â ³¯ ¾øÀÌ ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. µ¹ÀÌÄѺ¸¸é, °øºÎ·® ÀÚü´Â ä¿ö ³ª°¬Áö¸¸ ¼öÇè Àü¹Ý¿¡ °ÉÄ£ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ·Îµå¸ÊÀ» ¼¼¿öµÎ¾ú´õ¶ó¸é ´õ È¿À²ÀûÀÌÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. |
||
|
°ú¸ñº° ÇнÀ¹ý
& ¼ö° °»ç ¹× Ȱ¿ë ±³Àç |
°ú¸ñº°·Î ÆÐ½º¿¡ Á¦½ÃµÈ Ä¿¸®Å§·³À» ¼º½ÇÈ÷ µû¸£´Â °ÍÀ» ±âº» ¿øÄ¢À¸·Î Çß°í, ±âº»¼¸¦ Á¤¸» ¸¹ÀÌ È¸µ¶Çß½À´Ï´Ù. ¼öÇè Ãʱ⿡´Â ±âº» °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼ ±âº»¼¸¸ ¿½ÉÈ÷ Àоú°í, ¹®Á¦Ç®ÀÌ °ÀǸ¦ µéÀ» ¶§µµ ¹®Á¦ Ç®±â ¡æ °ÀÇ µè±â ¡æ ¾î·Æ°Å³ª Àß ±â¾ï³ªÁö ¾Ê´Â ºÎºÐÀº ÇØ´ç ±âº»¼ º¸±â ¹æ½ÄÀ¸·Î Áøµµ¸¦ µû¶ó°¬½À´Ï´Ù. ¼öÇè ÈĹݺο¡´Â ÆÄÀ̳ΠƯ°°ú ¸ðÀǰí»ç °ÀÇ, ±×¸®°í ÃÖ±Ù 5°³³â ½ÃÇàóº° ±âÃâ¹®Á¦¸¦ È¥ÀÚ Ç®¸é¼ ¸¶¹«¸®Çß½À´Ï´Ù. Àü °ú¸ñÀ» ÀÌ·± ¹æ½ÄÀ¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ¡á Çå¹ý Çå¹ýÀº ¿¹¿ÜÀûÀ¸·Î ±è°ÇÈ£ ¼±»ý´ÔÀÇ ºñÇå±â°¡ ¿ö³« ÁÁÀº ±³Àç¶ó¼, ±âº»¼º¸´Ù´Â ºñÇå±â À§ÁÖ·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ¼±»ý´Ô ¸»¾¸´ë·Î ºñÇå±â + ÃÖ½ÅÆÇ·Ê¸¸À¸·Îµµ ´ëºÎºÐÀÇ ¹®Á¦°¡ Ä¿¹öµÆ½À´Ï´Ù. ¡á ÇàÁ¤¹ý ÇàÁ¤¹ýÀº ÃÑ·Ð ÆÄÆ®ÀÇ ±âº»¼¸¦ ƯÈ÷ ¸¹ÀÌ ¹Ýº¹Çؼ ºÃ°í, ¹Ý´ë·Î °¢·ÐÀº ±âº» °ÀÇ¿Í ±âº»¼ 1ȸµ¶¸¸ ÇÑ µÚ °ð¹Ù·Î ±âÃâ¿¡ ÁýÁßÇß½À´Ï´Ù. ¡á ÇàÁ¤ÇÐ ÇàÁ¤ÇÐÀº ÀÌ»óÇå ¼±»ý´ÔÀÇ ÄÄÆÑÆ®ÇÑ °ÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ Á¦ Àü·«°ú Àß ¸Â¾Ò½À´Ï´Ù. Áö¿±À̳ª ºÒÀÇŸ°¡ Á¾Á¾ ÃâÁ¦µÇ´Â °ú¸ñÀ̶ó, ÇÙ½É ÁßÀÇ Çٽɸ¸ ì±â°í °øºÎ ºÐ·®°ú ½Ã°£À» ÁÙÀÌÀÚ´Â Àü·«À» ÅÃÇߴµ¥, ¸Å¿ì À¯È¿Çß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¡á °æÁ¦ÇÐ °æÁ¦ÇÐÀº ¼È£¼º ¼±»ý´ÔÀÇ Ä¿¸®Å§·³¸¸ ¹Ï°í µû¶ó°¬½À´Ï´Ù. ±âº» °ÀÇ ¡æ µðÅ×ÀÏ °ÀÇ ¡æ ¹®Á¦Ç®ÀÌ °ÀÇ ¡æ °è»ê ¹®Á¦ Ư° ¡æ ¸»¹®Á¦ Ư° ¼øÀ¸·Î ¼º½ÇÈ÷ ¼ö°Çß°í, ÈĹݺο¡´Â ¸ðÀǰí»ç·Î ½Ã°£ ´ÜÃà ÈÆ·ÃÀ» ¸¹ÀÌ Çß½À´Ï´Ù. óÀ½ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â °æÁ¦ÇÐÀÌ °¡Àå °ÆÁ¤µÇ¾ú´Âµ¥, ¼È£¼º ¼±»ý´ÔÀÌ ±× ÀǽÉÀ» È®½ÅÀ¸·Î ¹Ù²ãÁּ̽À´Ï´Ù.
|
||
|
¸éÁ¢ Áغñ °úÁ¤ |
Àú´Â "¹ÌÈí¸¸ ¹ÞÁö ¸»ÀÚ¡±´Â ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î ÁغñÇ߱⠶§¹®¿¡ ¸éÁ¢ °ÀǸ¦ µû·Î ¼ö°ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í, ±³Àç + ½ºÅ͵ð·Î¸¸ ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ½ºÅÍµð¿øµé°ú ÁÖ 3ȸ Á÷Á¢ ¸¸³ª ´ë¸é ½ºÅ͵𸦠ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. °æÇè °úÁ¦, »óȲ °úÁ¦, °³ÀÎ ¹ßÇ¥ ´ä¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇϰí, ±³Àç¿¡ ÀÖ´Â Áú¹®Áö¸¦ Ȱ¿ëÇØ ÁúÀÇÀÀ´ä°ú Çǵå¹éÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù. |
||
|
¼öÇè»ýȰ Áß ¾î·Á¿ü´ø Á¡°ú ±Øº¹ ¹æ¹ý |
Àú´Â °øºÎº¸´Ù´Â °Ç° ¸é¿¡¼ ¾î·Á¿òÀ» °Þ¾ú½À´Ï´Ù. ¿À·£ ±â°£ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾É¾Æ¼ Ã¥°ú ȸ鸸 º¸´Ù º¸´Ï ¸ñ, Ç㸮, ¾î±ú, ¼Õ¸ñ µî ¿Â¸öÀÇ °üÀýÀÌ ¾ÆÆÍ°í, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹øÀº ½ÉÇÑ ÆíµÎÅëÀÌ ¿À±âµµ Çß½À´Ï´Ù. ½Ä½À°üµµ ÁÁÁö ¸øÇØ ¼öÇè Á߹ݺο¡´Â üÁßÀÌ 10kg Á¤µµ ºüÁö±â±îÁö ÇÏ¸é¼ *"°øºÎµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, ¸öÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù¡±*¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÈķδ ¿µ¾ç ¼·Ãë¿¡ ´õ ½Å°æÀ» ¾²°í, °øºÎ Áß°£Áß°£ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇßÀ¸¸ç, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇѵΠ¹ø Á¤µµ´Â °¡º±°Ô °È±â ¿îµ¿À» ÇÏ¸ç °Ç° °ü¸®¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ ¸ö »óŰ¡ È®½ÇÈ÷ ³ª¾ÆÁ³°í, ÈξÀ ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ¼öÇè»ýȰÀ» À̾ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. |
||
|
ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ Àü·« KEY POINT |
Àú´Â ¿Ïº®¿¡ ÁýÂøÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. °ø¹«¿ø ½ÃÇèÀº ¿ö³« ¹üÀ§°¡ ³Ð°í ¾çÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¸ðµç °³³ä°ú ¼±Áö¸¦ 100% ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¾Ë°í °¡´Â °ÍÀº »ç½Ç»ó ºÒ°¡´É¿¡ °¡±õ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °´°ü½Ä ½ÃÇèÀÇ Æ¯¼º»ó, È®½ÇÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â ´Ü ÇϳªÀÇ ¼±Áö¸¸À¸·Îµµ Á¤´äÀ» °í¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÇÙ½É °³³ä°ú ºóÃâ ¼±ÁöµéÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î È®½ÇÈ÷ Àâ°í, ±×´ÙÀ½¿¡ Áö¿±ÀûÀÎ ºÎºÐÀ» ä¿ö ³ª°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ÃÇè Á÷Àü¿¡ óÀ½ º¸´Â ¼±Áö°¡ Àְųª, ±â¾ïÀÌ Àß ³ªÁö ¾Ê´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇØ¼ "³» °øºÎ°¡ ºÎÁ·ÇÑ °Ç ¾Æ´Ò±î¡± ÇÏ°í ½º½º·Î ÀǽÉÇϱ⺸´Ù´Â, ÃâÁ¦µÇÁö ¾ÊÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å« Áö¿±ÀûÀÎ ºÎºÐ¿¡ ¸ôµÎÇÏÁö ¸»°í ¹Ýµå½Ã ÃâÁ¦µÉ ±âº»°ú ÇÙ½ÉÀ» ³¡±îÁö ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÇÕ°ÝÀÇ Å°Æ÷ÀÎÆ®¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. |
||