³Ø½ºÆ®gong ÇÕ°ÝÀü·«¿¬±¸¼Ò

·Î±×ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

ÇÕ°Ý ¼ö±â

21³â Áö¹æÁ÷ 9±Þ ´Ê°Ô ½ÃÀÛÇÑ ¸¸Å­ ½Ã°£À» ¾Æ²¸°¡¸ç °øºÎÇϰíÀÚ ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù.

ÇÕ°Ý ¼±¹èÀÇ ½ÃÇè Á¤º¸

ÃÖÁ¾ ÇÕ°Ý 2021³â Áö¹æÁ÷ 9±Þ ÇàÁ¤Á÷ ÀϹÝÇàÁ¤
ÀÀ½Ã°ú¸ñ ±¹¾î, ¿µ¾î, Çѱ¹»ç, ÇàÁ¤¹ýÃÑ·Ð, ÇàÁ¤Çа³·Ð
ÃÑ ¼öÇè ±â°£ 6°³¿ù~ 1³â
½ÃÇè ÀÀ½Ã Ƚ¼ö 1ȸ

ÇÕ°Ý ¼±¹èÀÇ °øºÎ ½ºÅ¸ÀÏ ¹× Çհݼö±â

¼öÇè»ýȰ Àü¾÷ ¼öÇè»ý(ÈÞÇлý Æ÷ÇÔ) Æò±Õ ÇнÀ ½Ã°£ 10½Ã°£ ÀÌ»ó
Æò±Õ ȸµ¶¼ö 7~8ȸ Æò±Õ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ±Ç¼ö 4±Ç ÀÌ»ó
°øºÎ¹æ¹ý ÀÎÅÍ³Ý °­ÀÇ ¼ö°­ °øºÎ Àå¼Ò Áý
ÇÏ·ç ÇнÀ °èȹ ¹×
»ýȰ ÆÐÅÏ
07:00 ~ 07:30 ±â»ó ÈÄ °£´ÜÇÑ ¾ÆÄ§ ¹× »þ¿ö 07:30 ~ 08:20 ¿µ´Ü¾î ¾Ï±â 08:30 ~ 09:20 ÇÑÀÚ ¹× »çÀÚ¼º¾î ¾Ï±â 09:30 ~ 12:30 ÇàÁ¤ÇÐ or ÇàÁ¤¹ý (°ÝÀÏ) 12:30 ~ 13:10 Á¡½É 13:10 ~ 14:30 ÇàÁ¤ÇÐ or ÇàÁ¤¹ý (°ÝÀÏ) 14:30 ~ 18:00 Çѱ¹»ç 18:00 ~ 18:40 Àú³á 18:40 ~ 22:00 ±¹¾î 22:00 ~ 00:00 ¿µ¾î 00:00 ~ 12:30 »þ¿ö ¹× ÈÞ½Ä
°ú¸ñº° ÇнÀ¹ý &
¸éÁ¢ Áغñ ¹æ¹ý
¡Ü ¿µ¾î - ¾îÈÖ ´Ü¾îÀå°ú ¾îÇÃÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÀÌ ´Ü¾îÀå¿¡ ÀÖ´Â ´Ü¾î´Â ¹«Á¶°Ç ´Ù ¿Ü¿ìÀÚ´Â »ý°¢À¸·Î ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ Çѽð£ Á¤µµ¸¦ ¿Ü¿ì´Ù º¸´Ï ȸµ¶À» Çϸç Çѽ𣠾ȿ¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü¾îÀÇ ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ÃÑ È¸µ¶¼ö´Â Á¤È®ÇÏÁø ¾ÊÁö¸¸ ÃÖ¼Ò 10ȸµ¶Àº Çß½À´Ï´Ù. 10ȸµ¶ °¡±îÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§¿¡´Â ´Ü¾îÀå¿¡ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Â µ¿ÀǾî¿Í ¹ÝÀǾ ÇÔ²² º¸±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. - ¹®¹ý ¹®¹ýÀº Á¶ÅÂÁ¤ ¼±»ý´Ô Ä¿¸®Å§·³À» ÅÀ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¿µ¾î ½ÃÇè°ú ´Ù¸£°Ô °ø¹«¿ø ¿µ¾î ½ÃÇèÀº Á¶±Ý ´Ù¸£´Ù´Â À̾߱⸦ ¸¹ÀÌ µé¾ú´øÅÍ¶ó ³²µéº¸´Ù Á¶±Ý ´Ê°Ô ½ÃÀÛÇßÁö¸¸ ±âÃʺÎÅÍ ÅºÅºÈ÷ ÇÏ°í °¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. Á¶ÅÂÁ¤ ¼±»ý´ÔÀÇ ±âº» °­ÀǺÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ´Ùµ¶´Ùµ¶, daily routine, re-grammar125 µîÀ» µéÀ¸¸ç °ø¹«¿ø ½ÃÇè¿¡¼­ ¹Ýº¹µÇ´Â ¹®¹ý ÆÐÅÏ, Áï ¹®¹ý ¾È¿¡¼­µµ ÆÄÆ®º° Á߿䵵¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. °­ÀǸ¦ µè°í ÇʱâÇÏ´Â °Í¿¡¼­ ±×Ä¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù½Ã º¹½ÀÇÏ¸ç ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸¸ç Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¤À» ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. - µ¶ÇØ µ¶ÇØ´Â ¹®¹ý ±âÃÊ °­ÀǸ¦ ³¡³ÂÀ» ¶§ ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. µ¶Çظ¦ Ç®¸é¼­ ½Ã°£À» ´ÜÃà½Ã۱â À§ÇØ ¸¹ÀÌ ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ¸¹Àº ¾çÀÇ µ¶Çظ¦ ÇØº¸´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ±×º¸´Ùµµ ¸ÕÀú Á¤È®ÇÑ ÇØ¼®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â Á¶ÅÂÁ¤ ¼±»ý´ÔÀÇ ¼Õµ¶ÇØ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Á¤È®µµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. dialy routine¸¦ ²ÙÁØÈ÷ Ç®¸ç µ¶ÇØ ¿¬½ÀÀ» ÇßÀ¸¸ç °Å±â¿¡ ´õÇØ ½ÃÇèÀÌ °¡±îÀÌ ¿ÔÀ» ¶§´Â ¿©·¯ ¼±»ý´ÔµéÀÇ ¸ðÀǰí»ç¸¦ Ç®¾îº¸¸ç ½Ç·ÂÀ» Á¡°ËÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¡Ü ±¹¾î - ¾îÈÖ °íÀ¯¾î¿Í ¼Ó´ãÀº °ú°¨È÷ ¹ö¸®°í ÇÑÀÚ¿Í »çÀÚ¼º¾î¸¦ ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾îÇÃÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇÑ±Û ¸ÂÃã¹ý°ú Ç¥Áؾî Ç¥±â, ¿Ü·¡¾î Ç¥±âµµ ÇÔ²² ÀÍÇû½À´Ï´Ù. ±¹¾î ¾îÈÖ ¿ª½Ã ¿µ´Ü¾î¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ÃÖ¼Ò 10ȸµ¶(¾îÇà ±âÁØ) ÀÌ»óÀº ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. - ¹®¹ý ÀÌÀ±ÁÖ ¼±»ý´ÔÀÇ °³³ä°­ÀǸ¦ µé¾ú½À´Ï´Ù. ¹®¹ý °­ÀÇ´Â ÇÑ ¹ø µè°í ¹®Á¦¸¦ Ç®´Ù°¡ ¸·È÷´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±× ºÎºÐ¸¸ ´Ù½Ã ¹ßÃéÇÏ¿© °­ÀǸ¦ µè´Â ½ÄÀ¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. - ºñ¹®ÇÐ °­ÀǸ¦ µè´Â °ÍÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µÇÁö´Â ¾ÊÀ» °Í °°´Ù´Â »ý°¢¿¡ µû·Î ½Ã°£À» »©¼­ µèÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ºñ¹®ÇÐ Áö¹®À» ¸ÅÀÏ Ç®¸ç ½ÃÇèÀå¿¡¼­ ³¸¼³°Å³ª ±ä Áö¹®ÀÌ ³ª¿ÔÀ» ¶§ ´çȲÇÏÁö ¾Ê±â À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» Çß½À´Ï´Ù. - ¹®ÇÐ ¹®ÇÐ ¿ª½Ã ¾Æ´Â ÀÛǰÀº °­ÀǸ¦ µèÁö ¾Ê¾Ò°í ¸ð¸£´Â ÀÛǰ°ú °³³ä À§ÁÖ·Î ¹ßÃéÇÏ¿© µé¾ú½À´Ï´Ù. ¡Ü Çѱ¹»ç ÀüÇÑ±æ ¼±»ý´ÔÀÇ Ä¿¸®Å§·³À» µû¶ó°¬½À´Ï´Ù. °­ÀÇ´Â 2.0 ¿ÃÀοø °­ÀÇ¿Í 3.0 ±âÃâ °­ÀÇ À̿ܿ¡µµ ¹®È­»ç Ư°­°ú Çö´ë»ç Ư°­À» µé¾ú½À´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ¸½Ã´Ù¸é 2.0 ¿ÃÀοø °­ÀÇ¿Í 3.0 ±âÃâ °­ÀǸ¦ µéÀº ÈÄ Çʱâ³ëÆ®¿Í 3.0 ±âÃâ¹®Á¦Áý¸¸ ȸµ¶ÇϽô °Íµµ ÃæºÐÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.(ÀúÀÇ ÁÖ°üÀûÀÎ »ý°¢À̹ǷΠÂü°í¸¸ ÇϽøé ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.) ±×¸®°í Çѱæ»ùÀº ¿©·¯ °­ÀǸ¦ Âï¾îÁֽñ⠶§¹®¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» ã¾Æ ±×¿¡ ¸Â´Â °­ÀǸ¦ µè´Â´Ù¸é È¿À²ÀûÀ¸·Î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â 2.0 ¿ÃÀοø °­ÀÇ¿Í 3.0 °­ÀǸ¦ ´Ù µéÀº ÈÄ¿¡ 3.0 ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀ» Ǭ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 2.0 ¿ÃÀοø °­ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç ȸµ¶À» º´ÇàÇß½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ¿Ï°­À» ÇÑ ÈÄ¿¡´Â 3.0 ±âÃâ ¹®Á¦ÁýÀ» ¹«ÇÑ È¸µ¶Çß½À´Ï´Ù. Àúµµ ¿©·¯ ÇÕ°Ý Èı⸦ º¸¸ç Çʱâ³ëÆ®µµ ȸµ¶À» ÇØ¾ßÇϳª °í¹ÎÀ» ÇÏ¿´À¸³ª ±ÛÀÚ°¡ ¸¹¾Æ¼­ ±×·±Áö ¿ÀÈ÷·Á Àú¿¡°Ô´Â ´õ µé¾î¿ÀÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Çʱâ³ëÆ®±îÁö ȸµ¶ÇÏ´Â °ÍÀº Á¦°Ô ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ¿´°í Çʱâ³ëÆ®´Â 3.0 ±âÃâ ¹®Á¦ÁýÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¸ç ¸·È÷´Â ºÎºÐÀÌ Àְųª Çò°¥¸± ¶§ »çÀüó·³ ã¾Æº¸´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î¸¸ ÀÌ¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Çʱâ³ëÆ®¸¦ 3.0 ±âÃâ ¹®Á¦Áýó·³ ȸµ¶À» ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. Çѱ¹»ç ¿ª½Ã Çѹø ¿Ï°­ ÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¸ð¸£´Â ºÎºÐ¸¸ ¹ßÃéÇÏ¿© °­ÀǸ¦ µé¾ú½À´Ï´Ù. 3.0 ±âÃâ ¹®Á¦ÁýÀº ½ÃÇè º¸±â Àü±îÁö °è¼Ó ȸµ¶ÇÏ¿´À¸¸ç 6~7ȸµ¶ ÀÌÈÄ¿¡´Â 2.0 ¿ÃÀοø »ç·áÁýµµ 1~2ȸµ¶ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ 4.0 ¸ðÀǰí»ç¿Í ºÀÅõ¸ðÀǰí»ç¸¦ Ç®¸ç ¸¶¹«¸® ÇÏ°í ½ÃÇèÀ» ºÃ½À´Ï´Ù. ¡Ü ÇàÁ¤ÇÐ, ÇàÁ¤¹ý ÇàÁ¤ÇÐÀº ½Å¿ëÇÑ ¼±»ý´ÔÀÇ Ä¿¸®Å§·³À» µû¶ú½À´Ï´Ù. Ÿ °ú¸ñº¸´Ù °¡Àå ¸ÕÀú °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß´ø °ú¸ñÀÌ ÇàÁ¤ÇÐÀ̾ú´Âµ¥ ÇàÁ¤ÇÐÀ» ¸ÕÀú °øºÎÇÑ °ÍÀÌ Á¤¸» ´ÙÇàÀÌ´Ù¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé Á¤µµ·Î ¼±»ý´Ô²²¼­ ÁÁÀº °øºÎ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁּ̽À´Ï´Ù. ¼±»ý´Ô²²¼­´Â °³³ä °­ÀǸ¦ µè°í °ü·Ã ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ¹Ù·Î Ç®¾îº¸¸ç ¹è¿ü´ø °³³äÀÌ ¹®Á¦·Î ¾î¶»°Ô ³ª¿À´ÂÁö¸¦ ¾Ë°Ô ÇØÁֽʴϴÙ. °³³ä °­ÀǸ¦ ´Ù µè°í³­ ÈÄ ±âÃâÀ» Á¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °³³ä °­ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼­ ±âÃâÀ» Ç®¾ú´ø ÀÌ ¹æ¹ýÀº Ÿ °ú¸ñÀ» °øºÎÇÒ ¶§µµ Á¦°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ ÇàÁ¤Çаú ÇàÁ¤¹ý ¿ª½Ã Çѱ¹»ç¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ±âº»°­ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç ±âÃâÀ» º´ÇàÇÏ¿´°í ÀÌÈÄ¿¡´Â ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀ» ¹«ÇÑ È¸µ¶ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ȸµ¶ÇÏ´Ù º¸´Ï ´«¿¡ ÀÍ¾î ´äÀ» ¿Ü¿ö¹ö¸®´Â °æ¿ì¿Í ±âÃâ ¹®Á¦¿¡¼­ ³õÄ¡´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖÁö´Â ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â ºÒ¾È°¨ÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù. Àú´Â À̸¦ º¸¿ÏÇϰíÀÚ ÇàÁ¤ÇÐÀº ½Å¿ëÇÑ ¼±»ý´ÔÀÇ ¾àÁ¡°ø·« ÆÄÆ®º° ¸ðÀǰí»ç¸¦, ÇàÁ¤¹ýÀº ´Ü¿øº° ¸ðÀǰí»ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÇàÁ¤¹ýÀº Á¤Àα¹ ¼±»ý´ÔÀÇ Ä¿¸®Å§·³À» µû¶ú½À´Ï´Ù. Á¤Àα¹ ¼±»ý´Ô ±³Àç ¿ª½Ã ¹è¿ü´ø °³³äÀÌ ¾î¶»°Ô ¹®Á¦·Î ³ì¾Æ³ª´ÂÁö ¹Ù·Î ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ±¸¼ºÀÌ µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ¹è¿ü´ø °³³äÀ» ¿· ³¯°³ ox ¹®Á¦¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© ´ÙÁú ¼ö ÀÖ°í ´Ü¿øÀÌ ³¡³ª¸é Áß¿ä ±âÃâ¹®Á¦°¡ ¹èÄ¡ µÇ¾îÀÖ¾î ÀÚ¿¬½º·¹ º¹½ÀÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ ±âÃâÀ» Ãæ½ÇÈ÷ ȸµ¶ÇÏ¸ç ½ÃÇèÀÌ ´Ù°¡¿ÔÀ» ¶§´Â ÃÖ½ÅÆÇ·Ê Æ¯°­À» ì°Üµé¾ú°í °³Á¤¹ý·ÉÀ» ´ëºñÇØ Á¶¹® Ư°­µµ ì°Üµé¾ú½À´Ï´Ù. ¸éÁ¢Àº ¸éÁ¢ Ã¥¸¸ »ç¼­ ±âÃâÀ» À§ÁÖ·Î µ¶ÇÐÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¼öÇè»ýȰ Áß
¾î·Á¿ü´ø Á¡°ú
±Øº¹ ¹æ¹ý
³²µéº¸´Ù °øºÎ¸¦ ´Ê°Ô ½ÃÀÛÇѸ¸Å­ ½Ã°£À» ¾Æ³¢°íÀÚ ÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌ ÄÇ°í ±×·¡¼­ °í½Ã¿ø¿¡¼­ °øºÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ À̵¿½Ã°£Àº °ÅÀÇ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ½Ä»ç ½Ã°£¿¡µµ °­ÀǴ Ʋ¾î³õ°í °­ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼­ ¹äÀ» ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. °øºÎÇÒ ¶§ ½¬´Â ½Ã°£ ¾øÀÌ ÇÏ´Â ³¯µµ ÀÖ¾úÁö¸¸ ³Ê¹« Èûµé´Ù ½ÍÀº ³¯¿£ Áß°£¿¡ 10ºÐ°¡·® ½¬´Â ½Ã°£À» µÎ¸ç °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ÃÖ´ëÇÑ ±×³¯ ÇÒ´ç·®À» ä¿ì·Á°í Çß°í ±×·¸Áö ¸øÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÀÏ¿äÀÏÀ» ºñ¿öµÎ¾î ÀÏ¿äÀÏ¿¡ ÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀ» ¸¶¹«¸®ÇÏ¸ç º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù.
ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö
³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ Àü·«
KEY POINT
ÀÌ·Ð °­ÀǸ¦ Ãæ½ÇÈ÷ µè°í ±âÃâÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ °á°ú¸¦ ¾ò°Ô ÇØÁá½À´Ï´Ù. ¶Ç ¸ðµç ºÎºÐ¿¡¼­ ¿Ïº®ÇÔÀ» Ãß±¸Çϱ⺸´Ù´Â ÆÄÆ®º°·Î Á߿䵵¸¦ ÆÄ¾ÇÇÏ°í ¾î´À ÆÄÆ®¿¡ ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ½ñ¾Æ¾ß ÇÏ´ÂÁö ÆÄ¾ÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Àú´Â Áß°£¿¡ Ÿ»ç °­ÀǸ¦ µèÁö ¾Ê¾Æ È¥ÀÚ ºÒ¾ÈÇØ Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ùº¸´Ï Ÿ»ç °­ÀÇ¿Í ±³Àç´Â ¾î¶²Áö ±¦È÷ ã¾Æº¸°Ô µÇ°í ½Ã°£À» »©¾Ò°å½À´Ï´Ù. µ¹ÀÌÄѺ¸´Ï ¾µµ¥¾ø´Â °ÆÁ¤À̾ú½À´Ï´Ù. ¼öÇè±â°£µ¿¾È ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï´Â ÀÚ¼¼ ¿ª½Ã Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.