³Ø½ºÆ®gong ÇÕ°ÝÀü·«¿¬±¸¼Ò

·Î±×ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

ÇÕ°Ý ¼ö±â

24³â ±¹°¡Á÷ 9±Þ ±º Àü¿ª ÈÄ 7°³¿ù °øºÎÇØ¼­ ±³Á¤ ÇÕ°ÝÇß½À´Ï´Ù!

ÇÕ°Ý ¼±¹èÀÇ ½ÃÇè Á¤º¸

ÃÖÁ¾ ÇÕ°Ý 2024³â ±¹°¡Á÷ 9±Þ ±³Á¤Á÷ ±³Á¤(³²)
ÀÀ½Ã°ú¸ñ ±¹¾î, ¿µ¾î, Çѱ¹»ç, ±³Á¤Çа³·Ð, Çü»ç¼Ò¼Û¹ý°³·Ð
ÃÑ ¼öÇè ±â°£ 6°³¿ù~ 1³â
½ÃÇè ÀÀ½Ã Ƚ¼ö 1ȸ

ÇÕ°Ý ¼±¹èÀÇ °øºÎ ½ºÅ¸ÀÏ ¹× Çհݼö±â

¼öÇè»ýȰ Àü¾÷ ¼öÇè»ý(ÈÞÇлý Æ÷ÇÔ) Æò±Õ ÇнÀ ½Ã°£ 6~8½Ã°£
Æò±Õ ȸµ¶¼ö 3~4ȸ Æò±Õ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ±Ç¼ö 2±Ç
°øºÎ¹æ¹ý µ¶ÇÐ ,ÀÎÅͳݰ­ÀÇ °øºÎ Àå¼Ò ½ºÅ͵ð Ä«Æä
ÇÏ·ç ÇнÀ °èȹ ¹×
»ýȰ ÆÐÅÏ
Àú´Â ¼öÇè»ýȰ¶§ »ýȰÆÐÅÏÀ» ³²µéº¸´Ù Á» °ÔÀ¸¸£°Ô ÇÑ °Í °°´Ù´Â »ý°¢µµ µì´Ï´Ù.
¿ì¼± Àú´Â Á» ¸¹ÀÌ ´Ê°Ô 10½ÃÂë ÀϾ¼­ ¾Ä°í ¹ä¸Ô°í ½¬´Ù°¡ 12½Ã ¹ÝÂë¿¡ µ¶¼­½Ç¿¡ µµÂøÇؼ­ 1½Ã°£ 20~40ºÐ Á¤µµ °øºÎÇϰí 5~10ºÐÁ¤µµ(ÁÖ·Î ÀüÀÚ´ã¹è¸¦ Æñ¾î¿ä) ½¬¾ú°í 1½Ã°£ 20~40ºÐ °øºÎ¸¦ 3¹ø ¹Ýº¹Çß¾î¿ä. 
±× ÈÄ Àú³áÀ» ¸Ô°í ³Ë³ËÇÏ°Ô 1½Ã°£~2½Ã°£ ½¬´Ù°¡ ´Ù½Ã Á¡½É¶§ °øºÎÇѰÅó·³ Çß°í ÇÑ 11½Ã~12½Ã¹ÝÂë±îÁö °øºÎ¸¦ Çß´ø°Å °°¾Æ¿ä.
 
±×·¯°í Áý¿Í¼­ ´©¿öÀÖ´Ù°¡ 2½ÃÂë Àáµé¾ú´ø°Í °°³×¿ä. ´ë·«ÀûÀÎ °èȹÀº ÀÌ·±µ¥ ¾î¶²³¯Àº °øºÎ¸¦ ´õ ÇÒ¶§µµ ÀÖ¾ú°í ¾î¶²³¯Àº Ä£±¸µéÀ» ¸¸³ª¼­ ³î±âµµ Çß¾î¿ä.(ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2¹øÁ¤µµ, Á¡½ÉºÎÅÍ ³îÁö´Â ¾Ê°í ¹«Á¶°Ç Àú³á¿¡¸¸ ³ð) 
 
´ë·«ÀûÀÎ ÆÐÅÏÀº ÀÌ·¸°í °¡²û ³Ê¹« ¿ì¿ïÇϰųª °¨Á¤±âº¹ÀÌ ½ÉÇÒ¶§´Â ħÇâȯ(=º¸±ÞÇü °øÁø´Ü ´À³¦, °¡²û ºÎÀÛ¿ë ÀÖ±ä ÇÔ)À» ¸Ô¾ú°í °øºÎÇÏ·¯ °¥¶© Á» ÇǰïÇØ¼­ ½ºÅ͵ð Ä«Æä¿¡¼­ ¹«·á·Î Á¦°øÇÏ´Â ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¸¦ ¸Ô¾ú¾î¿ä. Á¦ »ý°¢¿¡´Â Àú¶û ºñ½ÁÇÑ ¼º°ÝÀ̸é ÀÌ·¸°Ô ÇϽøé ÁÁ±ä Çѵ¥ ±³Á¤Á÷ ÀÌ¿ÜÀÇ Á÷·ÄÀº Èûµé¼öµµ ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¿ä.
°ú¸ñº° ÇнÀ¹ý
&
¼ö°­ °­»ç ¹× Ȱ¿ë ±³Àç
¡á±¹¾î-ÀÌÀ¯Áø ¼±»ý´Ô(¹éÀϱ⵵ ¸ðÀǰí»ç)
»ç½Ç ±¹¾î´Â °¡¼ººñ ÀÖ°Ô °øºÎÇϰí ÀÍÈ÷ÀÚ¶ó´Â ´À³¦À¸·Î ºñ¹®ÇÐ, È­ÀÛ¸¸ °¨Àâ°Ô °øºÎÇß°í °øºÎ±â°£Àº ½ÃÇè µÎ´ÞÀüÂëºÎÅÍ 2ÀÏ¿¡ ¸ðÀǰí»ç¸¦ Çϳª¾¿ Ç®¾ú´ø°Í °°³×¿ä.
¸ðÀǰí»ç ³­À̵µ¶û ¹®Á¦±¸¼ºÀÌ ¾öû ºñ½ÁÇØ¼­ ³î¶ú°í °í¸¶¿ü¾î¿ä.

¡á¿µ¾î-Á¶ÅÂÁ¤ ¼±»ý´Ô
»ç½Ç ¿µ¾î´Â ¾ÈÇÏ´Ù°¡ ºÒ¾ÈÇØ¼­ ½ÃÇè 2-3´Þ ÀüÂëºÎÅÍ °øºÎÇß´ø °Í °°°í Á¶ÅÂÁ¤¼±»ý´Ô ÁøÂ¥ Àß ¾Ë·Á Á̴ּµ¥ Á¦°¡ ¿µ¾î¸¦ ÁøÂ¥ ³Ê¹« ½È¾îÇØ¼­ Á» ´úÇß´ø°Í °°¾Æ¿ä¤Ð¤Ð. 
¹®¹ýÀº ÁøÂ¥ Àß ¾Ë·ÁÁÖ¼Ì°í ¸ð¸£°Å³ª ±â¾ï ¾È ³ª´Â°Ç ¸®º£À̽º ±³Àç·Î ã¾Æº¸±â ½¬¿ö¼­ ÁÁ¾Ò´ø°Í °°³×¿ä.

¡áÇѱ¹»ç-ÀüÇÑ±æ ¼±»ý´Ô
¸»ÀÌ ÇÊ¿ä ¾øÁÒ ±×³É Çѱ¹»ç goatÀÔ´Ï´Ù¤¾¤¾. 
Çѱæ»ù Ä¿¸® Çϳªµµ ºüÁü¾øÀÌ ´Ù µé¾ú°í ÈĹݿ¡ Çʳ븦 ºü¸£°Ô 2-3ȸµ¶ Á¤µµ ÇÑ °Í °°³×¿ä. 
´öºÐ¿¡ Çѱ¹»ç 10ºÐÄÆ ³Â½À´Ï´Ù¤¾¤¾. 
°³ÀÎÀûÀ¸·Î À̹ø¿¡ 10ºÐ¿ä¾à µû·Î »©¼­ °­ÀǸ¦ ¸¸µå½Å°Ô Á¤¸» Æí¸®Çß´ø°Í °°³×¿ä.(Ä¿¸® ³ª°¡¸é¼­ 2¹ø¾¿ µéÀ½)

¡á±³Á¤ÇÐ-¹Ú»ó¹Î ±³¼ö´Ô
¹Ú»ó¹Î ±³¼ö´Ô Á¤¸» ±³Á¤ÇÐÀ» Àß ¿Ü¿ï¼ö ÀÖ°Ô µÎ¹®ÀÚ³ª °ø½Äµµ ¾Ë·ÁÁÖ½Ã°í °£ÆíÇÏ°Ô ¼³¸í ÇØÁּż­ ÀÌÇØÇØ±â ÆíÇß´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¿ä. 
Àú´Â ÇÙÁöÃÑ È¸µ¶À» 3-4ȸµ¶ Á¤µµ ÇÑ °Í °°°í ¸¶Æ¯µµ ȸµ¶2-3¹ø ÇÑ °Í °°¾Æ¿ä.

¡áÇü¼Ò¹ý-¹é±¤ÈÆ ±³¼ö´Ô, ¿ÀÁ¦Çå ±³¼ö´Ô
Àú´Â °³³ä°­ÀǸ¦ µéÀ»¶© ¹é±¤ÈÆ ±³¼ö´Ô °­ÀǸ¦ µé¾ú°í ¹®Á¦Ç®ÀÌ ´Ü°è¿¡¼­´Â ¿ÀÁ¦Çå ±³¼ö´Ô °­ÀǸ¦ µé¾ú¾î¿ä. 
°³³ä°­Àǵµ µÎ ºÐ´Ù µé¾îºÃ´Âµ¥ ¹é±¤ÈÆ ±³¼ö´ÔÀº °³³ä°­ÀǸ¦ Àß ÇØÁּż­ ¾Ë±â ½¬¿ö¼­ óÀ½ Ä¿¸®¸¦ ¹é±¤ÈÆ ±³¼ö´Ô °ÍÀ¸·Î Çß°í ¹®Ç®ÀÌ Á» ¸¹ÀÌ ¾î·Æ°Ô µé¾î °¡´Â °Í °°¾Æ¼­ ¿ÀÁ¦Çå ±³¼ö´ÔÀ¸·Î Ä¿¸®¸¦ °¥¾ÆÅÀ¾î¿ä. 
±Ùµ¥ ¿ÀÁ¦Çå ±³¼ö´Ô µ¿Çü ¸ðÀǰí»ç°¡ ½ÃÇèÀ̶û ºñ½ÁÇÑ ³­À̵µ¶û ³»¿ëµµ ºñ½ÁÇß´ø°Í °°¾Æ¼­ ÁÁ¾Ò¾î¿ä. 
µ¿ÇüÀ̶û Áøµµº° ¿À´ä, Çß°¥¸®´Â°Å Á¤¸®Çؼ­ ½ÃÇèÀü¿¡ Çѹø ¾¦ ºÃ´Âµ¥ °Å±â ³»¿ëÀÌ µÎ ¹®Á¨°¡ Çѹ®Á¦ ³ª¿Í¼­ ¸ÂÃç¼­ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾Ò¾î¿ä¤¾¤¾.

¡á¸¶ÀεåÄÚĪ-±èÁ¾È¯ ¼±»ý´Ô
°¡²û ³Ê¹« Èûµé¶§ ¸¶ÀεåÄÚĪ °­ÀǸ¦ µé¾ú°í ÇöÀç ³ªÀÇ »óȲ¿¡ ¸Â´Â °í¹ÎÀ̳ª ¹®Á¦¸¦ »ý°¢Çغ¸°í °­ÀÇ Á¦¸ñ¿¡ ºñ½ÁÇÑ°Ô ÀÖÀ¸¸é ã¾Æ¼­ µé¾ú´ø°Í °°³×¿ä. ¼±»ý´Ô Á¤¸» À§·Î¿Í ÇØ°áÃ¥À» Àß ÁÖ½Å°Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.
¸éÁ¢
Áغñ °úÁ¤
Àú´Â ¼ÖÁ÷È÷ Á» ¸éÁ¢Áغñ°¡ ºÎ½ÇÇß¾î¿ä.
óÀ½¿¡ ¸éÁ¢ÀÌ ½±´Ù´Â ¸»À» ¸¹ÀÌ µé¾î¼­ Áغñ¸¦ ¾È ÇÏ´Ù°¡ 5¿ù 15ÀÏ Á¤µµºÎÅÍ Á¶±Ý¾¿ ¾Ë¾ÆºÃ°í ¹Ú»ó¹Î ±³¼ö´ÔÀÌ ±³Á¤Á÷ ¸éÁ¢ Ư°­À» ÇÑ´Ù°í Çϼż­ 
ÆÒ½É + ¸éÁ¢Áغñ ÇÏ·Á°í °¬°í °Å±â¼­ ±³¼ö´Ô²²¼­ ½ºÅ͵𸦠¥Áּż­ ¸éÁ¢½ºÅ͵𸦠°°ÀºÁö¿ª ºÐ°ú °°ÀÌ Çß¾î¿ä. 
±×ºÐÀº Àú¶û ³ªÀÌÂ÷À̰¡ Á» ÀÖÀ¸½Ã±ä Çߴµ¥ Àú¶û ¸»µµ Àß ÅëÇϼż­ ÁÁ¾Ò°í ´öºÐ¿¡ Á¦°¡ ¸éÁ¢¿¡ °üÇØ ¸¹ÀÌ ¾Ë¾Ò¾î¿ä. 
 
±×¸®°í »óȲ ±âÃâÁö¹®¿¡ ¿öÅ©ºÏ Âü°í + ÀúÈñ³¢¸® ÀdzíÇØ¼­ Çѹø¾¿ Àü·«À» ®°í °æÇè¹®Á¦´Â »ç½Ç»ó À̷¼­ ´À³¦À̴ϰ¡ Çѹø ÀÛ¼ºÈÄ¿¡ ¿Ü¿ö¼­ »¡¸® Àû´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Çß°í »óȲÇüÀº ´äº¯¾ç½Ä(12ÁÙ)À» ¹Ì¸® ±¸»óÇØ¼­ Àû´Â ´À³¦À¸·Î °¬¾î¿ä.
5ºÐ½ºÇÇÄ¡¿¡¼­´Â °¢°¢ °øÁ÷°¡Ä¡¿¡ ¸Â´Â °æÇèÀ» ÁغñÇØ¼­ ¾î´ÀÁ¤µµ ¿Ü¿ö¼­ Çß¾î¿ä.
¼öÇè»ýȰ Áß
¾î·Á¿ü´ø Á¡°ú
±Øº¹ ¹æ¹ý
Àú´Â Àü¿ªÈÄ ¹Ù·Î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇØ¼­ ´Ù¸¥ Ä£±¸µéÀº ³î¶§ È¥ÀÚ °øºÎÇϴϱî Á» ¿Ü·Î¿ü´ø °Í °°°í ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2-3¹ø¾¿ ¸¸³ª¼­(Àú³á¿¡¸¸) ¾ê±âµµ ÇÏ°í ±×·¨¾î¿ä.
±×¸®°í ³Ê¹« °¨Á¤±âº¹ÀÌ ½ÉÇÒ¶© ħÇâȯ(=º¸±ÞÇü °øÁø´Ü ´À³¦, °¡²û ºÎÀÛ¿ë ÀÖ±ä ÇÔ)À» ¸Ô¾ú°í ÀáÀÌ ¿Ã¶§´Â ½ºÅ͵ðÄ«Æä¿¡¼­ ¹«·á Á¦°øÇÏ´Â ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¸¦ ¸Ô¾ú¾î¿ä.
¸ö»ìµµ ³­ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ °Å±â ³Ê¹« ²ÅÈ÷Áö ¸»°í ³´°í ¿­½ÉÈ÷ ÇØ¾ß°Ú´Ù´Â ¸¶Àεå·Î »¡¸® ³µ´Â°ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä.
ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö
³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ Àü·«
KEY POINT
Á¶ÅÂÁ¤ ¼±»ý´Ô²²¼­ ÁÖ·Î ÇϽЏ»¾¸Àε¥ ºÒ¾ÈÇØµµ õõÈ÷ ²ÙÁØÈ÷ ¾ÕÀ¸·Î¸¸ °¡¸é ¾î´À»õ ³ª¾ÆÁ® ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¿ä(¿µ¾î´Â ²ÙÁØÈ÷ ¸øÇϱä Çߴµ¥ ´Ù¸¥ °ú¸ñµéÀº ±×·¸°Ô ÇØ¼­ Àß ‰ç³×¿ä.).
±×¸®°í ¿ÃÇØ ±³Á¤ÇÐÀÌ ÀÌ»óÇϰԳª¿Í¼­ ½ÃÇè½Ã°£ 20ºÐÀ» ¼Ò¸ðÇߴµ¥ ±×·²¶§´Â ÀÏ´Ü ÀÚ½ÅÀ» ÁøÁ¤½ÃÄѾߵǿä.

Àú´Â À̰гª¸¸ ¸ÁÇÑ°Ô ¾Æ´Ï°í ¹«Á¶°Ç ´Ù¸¥¼öÇè»ýµµ °°ÀÌ ¸ÁÇÑ´Ù´Â ¸¶Àεå·Î ´Ù¸¥°Å ¿­½ÉÈ÷ Ç®ÀÚ¶ó°í »ý°¢Çϰí Çü¼Ò¹ýÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡¼­ ¸àÅ» Ä¡À¯ÇÏ°í ±×·¸°Ô ½ÃÇèÀ» Çß¾î¿ä.