·Î±×ÀÎÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÃÖÁ¾ ÇÕ°Ý | 2024³â ±¹°¡Á÷ 9±Þ ÇàÁ¤Á÷ ¼±°ÅÇàÁ¤ |
---|---|
ÀÀ½Ã°ú¸ñ | ±¹¾î, ¿µ¾î, Çѱ¹»ç, °øÁ÷¼±°Å¹ý, ÇàÁ¤¹ýÃÑ·Ð |
ÃÑ ¼öÇè ±â°£ | 6°³¿ù~ 1³â |
½ÃÇè ÀÀ½Ã Ƚ¼ö | 1ȸ |
¼öÇè»ýÈ° | Àü¾÷ ¼öÇè»ý(ÈÞÇлý Æ÷ÇÔ) | Æò±Õ ÇнÀ ½Ã°£ | 8~10½Ã°£ |
---|---|---|---|
Æò±Õ ȸµ¶¼ö | 5~6ȸ | Æò±Õ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ±Ç¼ö | 2±Ç |
°øºÎ¹æ¹ý | µ¶ÇÐ ,ÀÎÅͳݰÀÇ | °øºÎ Àå¼Ò | Áý |
ÇÏ·ç ÇнÀ °èȹ ¹× »ýÈ° ÆÐÅÏ |
1. °øºÎ Àå¼Ò: Áý(Àú´Â Áý¼øÀÌ°í ¾à°£ÀÇ adhdÁõ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ Ã¥»ó ¾Õ¿¡ ¿À·¡ ¾ÉÀÚ ÀÖÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ Áý¿¡¼ °øºÎÇؾ߰ڴ٠»ý°¢Çß½À´Ï´Ù) 2. ±â»ó ½Ã°£: 7½Ã ¹Ý -> °øºÎ ½ÃÀÛ ½Ã°£: 8½Ã~8½Ã ¹Ý -> Á¡½É ÈÞ½Ä ½Ã°£: 1½Ã°£ ¹Ý, Àú³á ÈÞ½Ä ½Ã°£: 1½Ã°£ 3. ÁÖ¸»,ÆòÀÏ »ó°ü ¾øÀÌ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2¹ø Á¤µµ ½°(ÁÖ·Î ¼ö, Åä, ÀÏÀº Á¡½É ¸Ô°í ½ÃÀÛ) 4. Àú³á¿¡´Â 11½Ã ¹Ý ~ 12½Ã »çÀÌ¿¡ Ãëħ 5. ½¬´Â ³¯¿¡µµ °øºÎ¸¦ ¿ÏÀü ½¬Áø ¾Ê°í ¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿µ¾î ´Ü¾î ¾Ï±â, ¿Ü·¡¾î ¸ÂÃã¹ý µî °øºÎÇÔ | ||
°ú¸ñº° ÇнÀ¹ý
& ¼ö° °»ç ¹× È°¿ë ±³Àç |
¡á¿µ¾î ¿µ¾î´Â ´Ü¾î ¸ÅÀÏ ¾Ï±â, µ¶ÇØ¿Í ¹®¹ýÀº °ÝÀÏ·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹®¹ýÀº ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â ¿µ¾î ¹®¹ý ÆÄÆ®¸¸ ÇÑ±Û ÆÄÀÏ 8ÀåÀ¸·Î ¸¸µé¾î¼ ½ÃÇè 3´Þ ³²±â°í´Â ±×°Í¸¸ ´Þ´Þ ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù. ¿µ¾î´Â °øºÎÇÏ´Â ¾çÀ» ÃÖ´ëÇÑ ´Ã¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ¿µ¾î ´Ü¾îµµ ¸·ÆÇ¿¡ °¡¼´Â ÇÑ ±ÇÀ» ÇÏ·ç¿¡ ´Ù º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ¾ÐÃà ȸµ¶Çß½À´Ï´Ù. ¡áÇѱ¹»ç Àú´Â Çʱ⠳ëÆ®¿Í ±âÃ⸸ ºÃ½À´Ï´Ù. ±âÃâµµ ´Ü¿øº°·Î ¸ð¾Æ ³õÀº °Íº¸´Ù´Â Á÷·Äº°, ³âµµº° 20¹®Á¦ ¸ð¾Æ ³õÀº °ÍÀ¸·Î ½Ã°£ Àç°í Ç®¾ú½À´Ï´Ù. Çʱâ³ëÆ®´Â ÀüÇÒ±æ, Ÿ Çпø °»ç 2°¡Áö¸¦ º¸¾Ò°í ÇÏ·ç¿¡ 1Àå, 2Àå, 4Àå, 8Àå Á¶±Ý¾¿ ¾çÀ» ´Ã·Á°¡¸é ¸¶Áö¸· ³¯¿£ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß½À´Ï´Ù. °¡²û ¹®È»ç´Â ¾Ï±â°¡ ¾È µÇ¸é ÀüÇÑ±æ ¹®È»ç Ư°À» º¸¸é¼ µÎ¹®ÀÚ ¾Ï±â¸¦ È°¿ëÇß½À´Ï´Ù. ¡á°øÁ÷¼±°Å¹ý °øÁ÷¼±°Å¹ýÀº ¹«ÇÑ È¸µ¶ÀÇ ´ËÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¹ý Á¶¹®À» Åë°·Î ¾Ï±â ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ Á¤¸» ´Ü¼ø ÇÏÁö¸¸ °íÅë ±× ÀÚü¿´½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¾î´À °ú¸ñ º¸´Ùµµ Ä¿¸®Å§·³¿¡ Ãæ½ÇÇß½À´Ï´Ù. ¿ä·ÉÀÌ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÑ °ÍÀÌÁÒ.... ±âº»°ÀÇ, ±âÃâ°ÀÇ, ±âÃâ ox, Àü¹üÀ§ ¸ðÀÇ°í»ç, ÁÖ¿äÆÇ·ÊÁý ´Ù ºÃ½À´Ï´Ù. ±× Áß Á¦ÀÏ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø °ÍÀº ±âÃâ oxÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°Å 4ȸµ¶ Á¤µµ ÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½ Á¶¹® ÆÄÆ®º°·Î 7µîºÐ Á¤µµ Çؼ ¸·ÆÇ¿£ ÀÏÁÖÀÏ¿£ ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ã½ºÅÛÈ Çß½À´Ï´Ù. ¡áÇàÁ¤¹ý ¹«Á¶°Ç ´Ü±ÇÈ ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ú¸ñÀÔ´Ï´Ù. ÇàÁ¤¹ýÀº ÆÇ·Ê°¡ °ÅÀÇ È¼öºÐ ¼öÁØÀ¸·Î °è¼Ó ³ª¿Í¼ °øºÎ¸¦ ÇÒ ¼ö·Ï °øºÎ ¹üÀ§°¡ ¿ÀÈ÷·Á È®ÀåµÇ´Â ¸¶¹ý °°Àº °ú¸ñÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â ¿Ïº®ÇÑ °øºÎ¸¦ Æ÷±âÇÏ°í ÃÖ´ëÇÑ °øºÎ ¹üÀ§¸¦ ÇÑÁ¤Çؼ ÀÚÁÖ º¸´Â ±³Àç·Î ´Ü±ÇÈ ÇÏ¿© ³»°¡ ¾Æ´Â °ÍÀº È®½ÇÈ÷ Çß½À´Ï´Ù. ³»°¡ ¾Æ´Â °ÍÀ» È®½ÇÈ÷ ÇÏ´Ï ³»°¡ Çò°¥¸®´Â ÆÇ·Ê°¡ ¹«¾ùÀÎÁö Á¤È®È÷ º¸ÀÌ°í ¸·ÆÇ¿¡´Â ´Ü±ÇÈ ±³Àç·Î Áß½ÉÀ» Àâ°í ¾Æ¸®±î¸®ÇÏ ºÎÁ·ÇÑ °øºÎ¸¦ º¸ÃæÇÏ´Ï °øºÎ·®ÀÌ ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê´õ¶ó±¸¿ä... | ||
¸éÁ¢ Áغñ °úÁ¤ |
1. Çʱâ ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ ÈÄ ºÎÅÍ ¸éÁ¢ Áغñ ½ÃÀÛ(4/26ÀÏ Çʱâ ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥) 2. 4/27¿¡ ¸éÁ¢ Àΰ °»ç ¼±ÅÃ, 4/28¿¡ ¸éÁ¢ ½ºÅ͵𠱸ÇÏ°í ù ¸¸³² ÀÏÁ¤ Á¤ÇÔ 3. ¸éÁ¢ ½ºÅ͵ð ÁÖ 3ȸ ÁøÇà(ù ÁÖ´Â °£´ÜÇÏ°Ô °æÇè °úÁ¦ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ ³ª¸ÓÁö 4ÁÖ´Â »óȲ°úÁ¦, 5ºÐ¹ßÇ¥ ¿¬½À) 4. °æÇè°úÁ¦´Â Çǵå¹é À§ÁÖ·Î ÁøÇà(°æÇèÀÌ ´õ Àß ºÎ°¢ µÇµµ·Ï ¾î¶»°Ô ¾²¸é ´õ ÁÁÀ»Áö), ¶óÀ̾î Å×½ºÆ® ´ëºñ 5. »óȲ°úÁ¦´Â ¾Ð¹Ú Áú¹®À» ¸¹ÀÌÇÔ 6. 5ºÐ¹ßÇ¥´Â Çǵå¹é º¸´Ù´Â ĪÂùÇÒ Á¡ ¸»ÇØÁ༠ÃÖ´ëÇÑ ÀåÁ¡ ±Ø´ëÈ Çϵµ·Ï ³ë·ÂÇÔ. | ||
¼öÇè»ýÈ° Áß ¾î·Á¿ü´ø Á¡°ú ±Øº¹ ¹æ¹ý |
ºÒ¾ÈÇÑ °¨Á¤ ºñ¿ì±â ¼±°Å ÇàÁ¤¿¡ ÀçµµÀüÀ» Çϱâ Àü¿¡ ±³Çà ÇÕ°ÝÇϱâ±îÁö ¾î¶»°Ô °øºÎÇß´ÂÁö °õ°õÀÌ µÇµ¹¾ÆºÃ½À´Ï´Ù. °øºÎ¿¡ °¡Àå ¹æÇØ°¡ µÇ¾ú´ø °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö »ý°¢ÇØ º¸¾Ò´Âµ¥, ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÆÁ¤°ú ºÒ¾ÈÀ̾ú½À´Ï´Ù. °ø½Ã´Â ¸¶¶óÅæ°ú °°±â ¶§¹®¿¡ Æò¼Ò ²ÙÁØÇÔµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ½ÃÇèÀ» ¾ÕµÎ°í ¸·ÆÇ ½ºÆÛÆ®¸¦ ³»´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥ Á¤ÀÛ ½ÃÇèÀÌ ´Ù°¡¿À¸é À̹ø ½ÃÇè¿¡ ¶³¾îÁö¸é ¾î¶±ÇÏÁö µîÀÇ ºÒ¾È°¨À¸·Î °øºÎ¿¡ ÁýÁßÀ» ¸øÇß´ø °ÍÀÌ ºÒÇÕ°ÝÀÇ ¿øÀÎÀ̾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ °æÀï·üÀ̳ª ¸ðÁý Àοø, À۳⵵ ÇÕ°Ý Ä¿Æ®¶óÀÎ ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¸ñÇ¥ Á¡¼ö¸¸ ¼¼¿ö ³ô°í, ÀÌ Á¡¼ö¸¦ ¹Þ°íµµ ¶³¾îÁö¸é °ø¹«¿ø ÇÒ ¿î¸íÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ º¸´Ù ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ¸¶Àεå ÄÁÆ®·Ñ Çß´ø °Å °°¾Æ¿ä. Àú´Â ÃÑ Á¡¼ö Æò±Õ 88Á¡ ¸ÂÀÚ °è¼Ó ÀÌ·¸°Ô µÇ³ú¾ú´Âµ¥ ½Å±âÇÏ°Ô 88Á¡À» ¸Â¾Ò½À´Ï´Ù^^ ¸Ó¸® ¼Ó¿¡ 88Á¡ 88Á¡ ÀÌ »ý°¢¸¸ ÇÏ´Ï ¸ñÇ¥¸¸ ¸Ó¸® ¼Ó¿¡ ³²°í ºÒÇÕ°ÝÀÇ µÎ·Á¿òÀÌ Á» »ç¶óÁ³½À´Ï´Ù. | ||
ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ Àü·« KEY POINT |
¸ÅÀÏ ´Ù¼¸ °ú¸ñ °øºÎÇϱâ Àú´Â ÇÏ·ç¿¡ ´Ù¼¸ °ú¸ñÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¸ÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ º¸·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ½Å±âÇÏ°Ô ÃÑ Á¡¼ö º¸Á¸ÀÇ ¹ýÄ¢ÀÌ¶óµµ ÀÖ´ÂÁö Á¡¼ö°¡ Àß ¾È ³ª¿À´Â °ú¸ñ Á¡¼ö¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®±â À§Çؼ ÇØ´ç °ú¸ñÀ» ÁýÁßÇؼ °øºÎÇÏ¸é ´Ù¸¥ °ú¸ñ Á¡¼ö°¡ ¶³¾îÁö´Â ºÒ»ó»ç°¡ ¹ß»ý Ç߱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.... ¤Ì¤Ì ±×·¡¼ Á¦°¡ »ý°¢ÇÑ ¹æ¹ýÀº ¸ÅÀϸÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ ÀÌÁö¸¸ ¸ðµç °ú¸ñÀ» °øºÎÇؼ Á¡¼ö¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. Àú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ÇÕ°ÝÀÚ ºÐµé Èı⸦ º¸´Ï ¸ÅÀÏ ´Ù¼¸ °ú¸ñÀ» °øºÎÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹¾Ò±â ¶§¹®¿¡ È®½ÅÀ» °¡Áö°í °ú¸ñº°·Î ¸ÅÀÏ 2½Ã°£¿¡¼ 4½Ã°£ »çÀÌ ½Ã°£À» ºÐ¹èÇÏ°í °øºÎÇß½À´Ï´Ù. |