Áö¹æÁ÷ 7±Þ D-4

¸Þ°¡gong ÇÕ°ÝÀü·«¿¬±¸¼Ò ¸Þ°¡gong ÇÕ°ÝÀü·«¿¬±¸¼Ò

ÇÕ°Ý ¼ö±â

24³â ±¹°¡Á÷ 9±Þ BEST ´Ù ¿ï¾ú´Ï? ÀÌÁ¦ ¸Þ°¡°øÀ» Å°·Å

ÇÕ°Ý ¼±¹èÀÇ ½ÃÇè Á¤º¸

ÃÖÁ¾ ÇÕ°Ý 2024³â ±¹°¡Á÷ 9±Þ ÇàÁ¤Á÷ ÀϹÝÇàÁ¤
ÀÀ½Ã°ú¸ñ ±¹¾î, ¿µ¾î, Çѱ¹»ç, ÇàÁ¤¹ýÃÑ·Ð, ÇàÁ¤Çа³·Ð
ÃÑ ¼öÇè ±â°£ 6°³¿ù~ 1³â
½ÃÇè ÀÀ½Ã Ƚ¼ö 2ȸ

ÇÕ°Ý ¼±¹èÀÇ °øºÎ ½ºÅ¸ÀÏ ¹× Çհݼö±â

¼öÇè»ýÈ° Àü¾÷ ¼öÇè»ý(ÈÞÇлý Æ÷ÇÔ) Æò±Õ ÇнÀ ½Ã°£ 8~10½Ã°£
Æò±Õ ȸµ¶¼ö 9ȸ ÀÌ»ó Æò±Õ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ±Ç¼ö 4±Ç ÀÌ»ó
°øºÎ¹æ¹ý ÀÎÅͳݰ­ÀÇ °øºÎ Àå¼Ò ½ºÅ͵ð Ä«Æä
ÇÏ·ç ÇнÀ °èȹ ¹×
»ýÈ° ÆÐÅÏ
Æò¼Ò¿¡ ¾Æħ¿¡ ÀÏÂï ÀϾ´Â ½ºÅ¸Àϵµ ¾Æ´Ï°í ¿ÀÀü¿¡ °øºÎÇÏ¸é ´õ Á¹±â¸¸ Çϴ°Š°°¾Æ¼­ Ç×»ó 9½Ã Á¤µµ¿¡ ÀϾ·Á°í ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¾Ä°í Àû¾îµµ 10½Ã Á¤µµ¿¡´Â ½ºÄ«¿¡ ¾É¾Æ¼­ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ·Á°í Çß°í, ½ÃÇè ÇÑ´ÞÀüºÎÅÍ´Â 7½Ã¿¡ ÀϾ 8½ÃºÎÅÍ´Â °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¹«ÀÛÁ¤ ÀÏÂï ÀϾ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ, Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â °øºÎ½Ã°£À» ã°í ±× ½Ã°£À» È¿À²ÀûÀ¸·Î º¸³»´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. óÀ½ 1ȸµ¶½Ã¿¡´Â Àΰ­À» µè´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹¾Æ ÇнÀ°èȹÀÌ ¹Ð¸®±â ½¬¿îµ¥, ÀÏÁÖÀÏ ¸ñÇ¥¿Í ÇÏ·ç ¸ñÇ¥¸¦ Á¤Çصΰí ÇÏ·ç°èȹÀ» ÁöÅ°±â ¸øÇÏ´õ¶óµµ ÀÏÁÖÀÏ °èȹÀº Áöų ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÑ °ÍÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
°ú¸ñº° ÇнÀ¹ý
&
¼ö°­ °­»ç ¹× È°¿ë ±³Àç
¡á±¹¾î - ÀÌÀ¯Áø ¼±»ý´Ô À¯Áø½Ü °­ÀÇ Áß ¹éÀϱ⵵¸¦ µéÀ¸¸ç Á¤¸» ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¹éÀϱ⵵¿¡¼­ °¡Àå µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÆ´ø ºÎºÐÀº ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ µ¶ÇØ ¿¬½À °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡°ú ¼ºÀûºÐ¼®½Ã½ºÅÛÀÔ´Ï´Ù. È¥ÀÚ °èȹÀ» Á¤Çؼ­ ÇÑ´Ù¸é ¼ÒȦÇØÁö±â ½±Áö¸¸ ÀÌÀ¯Áø ¼±»ý´Ô²²¼­´Â ¸ÅÀÏ ¾Æħ¸¶´Ù ¶óÀ̺긦 ÁøÇàÇÏ½Ã¸ç ¼öÇè»ýµé°ú ÇÔ²² ¼ÒÅëÇÏ¸ç °­ÀǸ¦ ÁøÇàÇϼ̽À´Ï´Ù. ±×·± ¸ð½ÀÀ» º¸°í Àúµµ ´õ ÀÚ±Ø ¹Þ¾Æ ¿­½ÉÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¶Ç À¯Áø½Ü ´ÙÀ½Ä«Æä¿¡¼­ ¸ÅÀÏ ¹éÀϱ⵵ ÁúÀÇÀÀ´äÀ» ¹Þ°í ¼±»ý´Ô²²¼­ Á÷Á¢ ´äº¯À» ´Þ¾ÆÁֽôµ¥, Á¦°¡ ¶È°°ÀÌ »ý°¢ÇÑ ºÎºÐµé¿¡ ´ëÇØ Áú¹®ÀÌ ¿Ã¶ó¿Í ÀÖ´Â Á¡ÀÌ ½Å±âÇß½À´Ï´Ù ¤»¤»¤»¤» Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ »ó¼¼ÇÑ ´äº¯µµ º¼ ¼ö À־ Àΰ­ ¼ö°­»ýÀÌ¶óµµ °­ÀǸ¦ µéÀ» ¶§ º¸´Ù Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¡á¿µ¾î - Á¶ÅÂÁ¤ ¼±»ý´Ô ¿µ¾î¹®¹ý ´ëü ¿Ö TJ¸¦ µèÁö ¾Ê´Â°¡,,,^^ ¼ºÀÎ ADHD¸¦ ÀǽÉÇÒ ¸¸Å­ ÁýÁß·ÂÀÌ ¾àÇÑ Àú¿¡°Ô ¸Þ°¡°ø¿¡¼­ ³»¸° ÇÑÁٱ⠺ûÀÔ´Ï´Ù. »ç½Ç ¹®¹ýÀº ÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ®°¡ ¿ö³« ±¤¹üÀ§Çϱ⵵ ÇÏ°í, ½Ç·ÂÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀÌ Àß ´À²¸ÁöÁö ¾Ê¾Æ Àú ¶ÇÇÑ °í¹ÎÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª TJ»ùÀº ÀÔÀ¸·Î´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¸»ÇÏ½Ã°í ¼ÕÀ¸·Î´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀûÀ¸¸ç ±×³É ¸Ó¸®¿¡ ¹®¹ý Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¹Ú¾ÆÁֽʴϴÙ. ¾î´ÀÁ¤µµ³ª¸é °­ÀÇ 1ȸµ¶À» ³¡³»¸é Á¦´ë·Î ¾ËÁöµµ ¸øÇϸ鼭 tj½ÜÀÌ ¸»ÇÏ¸é ¾Þ¹«»õ ¸¶³É ƯÁ¤ ¾Ï±â Æ÷ÀÎÆ® µéÀ» Áß¾ó°Å¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù¤¾¤¾ ±×¸®°í tj½ÜÀ» ¸¸³ª°í óÀ½À¸·Î ´Ü¾î´Ü¾î´Ü¾î´Ü¾î,,,ÀÌ·± ¶æÀ̱ºÀÌ ¾Æ´Ñ!! ¹®À屸Á¶¸¦ ÆľÇÇÏ´Â Á¤È®ÇÑ µ¶Çظ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ½À´Ï´Ù. »ç½Ç À̹ø ±¹°¡Á÷ ¿µ¾î°¡ »ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« ¾î·Æ°Ô ³ª¿Í ¹Ù¶ó´ø Á¡¼öº¸´Ü ÈξÀ ¶³¾îÁ³Áö¸¸ Áö¹æÁ÷¿¡¼­´Â ¿øÇÏ´Â Á¡¼ö ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¡áÇѱ¹»ç - ÀüÇÑ±æ ¼±»ý´Ô, °íÁ¾ÈÆ ¼±»ý´Ô ¾´¼Ò¸®Çϸé ÀüÇѱæ½Ü, ÀüÇѱæ½ÜÇÏ¸é ¾´¼Ò¸® ¸¹Àº ¼ö°­»ýµé ¿ª½Ã ÇÏ´Â ¸»ÀÌÁö¸¸ ¼öÇè»ýÈ° Áß ¾´¼Ò¸®°¡ Á¤¸» µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. °­ÀÇ ÃʹݺÎÅÍ ÆÄÀ̳Π¸ðÀÇ°í»ç ¶§±îÁö All ÀüÇѱæ½Ü Ä¿¸®¸¦ ÅÀ°í, ±¹°¡Á÷ ½ÃÇè ÇÑ´ÞÀü°ú Áö¹æÁ÷À» ÁغñÇϸ鼭 °¨À» ÀÒÁö ¾Ê±âÀ§ÇØ °í»çºÎ´Ô ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®¾ú½À´Ï´Ù. ÀüÇѱæ½Ü ¸ðÀÇ°í»ç´Â ½ÇÀüº¸´Ù ÈξÀ ¾î·Æ°Ô ´À²¸ÁöÁö¸¸ ±×·¸±â¿¡ ½ÇÀü¿¡¼­´Â ºü¸£°Ô Ç®¾î ³ª°¥ ¼ö ÀÖ°í, °í»çºÎ´Ô ¸ð°í´Â ½ÇÀü°ú °ÅÀÇ Èí»çÇØ ¿¬½ÀÇϱâ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù! ¡áÇàÁ¤¹ý - À¯ÈÖ¿î ¼±»ý´Ô °«¿äÇÃ^^ Ã¥°ªÀÌ °¡Àå ´ú µç °ú¸ñÀÌ ÇàÁ¤¹ýÀÔ´Ï´Ù. ±×¸¸Å­ ¿äÇà ÇѱǸ¸ »çµµ »ÍÀ» »ÌÀ» ¼ö ÀÖ°í, ¼±»ý´Ô²²¼­µµ ±× Ã¥À¸·Î °ÅÀÇ ¸ðµç °­ÀǸ¦ ÁøÇàÇϽʴϴÙ. Á¤¸» °¨µ¿ÀΰÍÀº ¾î¶°ÇÑ Ã¥À» »çµµ ¼±»ý´Ô²²¼­ ¼öÇè»ýµéÀ» »ý°¢ÇÑ ´Ù´Â °ÍÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù.. ¸ðµç ±³Àç¿¡ SABC¶ó´Â µî±ÞÀ» °ÅÀÇ ´Ù üũÇØÁֽðí, ¿äÇà å°ú ¿¬°è±îÁö ½ÃÄÑ ¿äÇÃÀ» ´Ù½Ã º¼ ¼ö ÀÖ°Ô²û ¸¸µé¾î ÁֽʴϴÙ. ¶Ç ÀÌÇØÇϱâ ÈûµçºÎºÐÀÌ´Ù, ¾î·Æ´Ù¶ó°í ÇÏÁö¸¸ ±×ÀÇ Âû¶±°°Àº ¼³¸íÀ» µéÀ¸¸é ÀÌÇظøÇÏ´Â°Ô Èûµé Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ÇàÁ¤¹ýÀÌ Èûµé´Ù¸é, Á¡¼ö°¡ ¿À¸£Áö ¾Ê´Â´Ù¸é, ¿Ü°è¾î °°´Ù¸é À¯ÈÖ¿î ½Ü µé¾îº¸¼¼¿ä Á«¾Ë ¤Ì¤Ì ½¬¿îÈÖ¿î ÇàÁ¤¹ý ~ ¡áÇàÁ¤ÇÐ - ½Å¿ëÇÑ ¼±»ý´Ô ¾ÞÁ¤ÇÐ ½Å¿ëÇÑ ¼±»ý´ÔÀÌ Ç϶ó´Â´ë·Î¸¸ Çغ¸¼¼¿ä.. Ãʹݿ¡ ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â º¹½À, ¿¹½À, º¹½ÀÄûÁî, Áß°£Á¡°Ë ¸ðÀÇ°í»ç µî,,, µû¶ó¿À±â ½±Áö ¾ÊÁö¸¸ Àú´ë·Î µû¶ó¸¸ ÇÑ´Ù¸é ÇàÁ¤ÇÐ ¶§¹®¿¡ ¶³¾îÁö±â´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Àü ½Å¿ëÇÑ ¼±»ý´Ô ÀÚÁÖÇϽô ¸»¾¸ Áß Çϳª°¡ ³²µéÀÌ ´Ù Ʋ¸®´Â ¹®Á¦´Â Ʋ¸®´õ¶óµµ ´Ù ¸Â´Â ¹®Á¦¸¦ ¸ÂÃá´Ù¸é ½ÃÇè¿¡¼­ ¶³¾îÁö±ä ½±Áö ¾Ê´Ù ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í À̹ø ½ÃÇèÀ» º¸¸é¼­ ±× ¸»ÀÌ ¸Â´Ù´Â °ÍÀÌ Á¤¸» ü°¨ÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. Ãʹݿ£ ¸ðµç ÇÐÀÚ À̸§ÀÌ ¶È°°¾Æ º¸ÀÌ°í, ¹º¼Ò¸°Áö ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ºÎºÐµµ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ÇàÁ¤ÇÐÀ̶ó´Â °ú¸ñÀ» ÀÌÇØÇϴµ¥ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÆ´ø Ã¥ Áß Çϳª°¡ ºñÇà±â¶ó´Â Ã¥À̾ú½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ½ÃÇàó ÇàÁ¤ÇÐ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ´Ü¿øº° ¼ø¼­¿¡ ¸Â°Ô ºñ½ÁÇÑ Áö¹®³¢¸® ¹èÄ¡¸¦ ÇØ µÎ¾ú´Âµ¥, Àú´Â ÀÌ ox¹®Á¦µéÀ» 10ȸµ¶ ÀÌ»ó ÀÐÀ¸¸ç ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ºÎºÐÀ» °è¼ÓÇؼ­ üũÇÏ¿© ÀÌÇØ°¡ µÉ¶§±îÁö ȸµ¶À» ¹Ýº¹ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Ãʹݿ£ Á¤¸» Èûµé¾úÁö¸¸ ¸¶Áö¸· ÇÕ°ÝÀÇ 24½Ã°£ °­ÀÇ¿¡¼­´Â ¶È°°Àº ³»¿ëÀ» µèÁö¸¸ ¹è¸¦ ¾ò¾î°¡´Â µíÇÑ ±âºÐÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î Á¤¸» »ÑµíÇß½À´Ï´Ù.
¸éÁ¢
Áغñ °úÁ¤
¸éÁ¢ °­»ç Áß À¯¸íÇϽŠºÐ ÇѺÐÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© °­ÀǸ¦ µé¾ú°í, ¸éÁ¢ ½ºÅ͵𵵠ÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù. °­ÀÇ´Â ÃÊ¹Ý Æ²À» Àâ±â¿¡ ÁÁ¾Ò°í, ½ÇÀü ½ºÅ͵𸦠ÅëÇØ ´Ù¸¥ ºÐµé°ú ÀÇ°ßÀ» ±³È¯ÇÏ¸ç ¸¹Àº °ÍÀ» ¾ò¾î°¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¸éÁ¢ ½ºÆ¼µð¸¦ ²Ù¸±¶§ °°Àº ÀÏÇà »ç¶÷µéÀÌ ¾Æ´Ñ °æÂûÇàÁ¤, ¼±°ÅÇàÁ¤ µî Ÿ Á÷·Ä »ç¶÷µé°ú ÇÔ²² ÁøÇàÇÏ¿© ¼­·ÎÀÇ Á¤º¸¸¦ º¸´Ù Æø³Ð°Ô °øÀ¯Çϸç ÀǹÌÀÖ´Â ½ºÅ͵𸦠ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¼öÇè»ýÈ° Áß
¾î·Á¿ü´ø Á¡°ú
±Øº¹ ¹æ¹ý
Áß°£Áß°£ ã¾Æ¿À´Â ¸·¿¬ÇÔÀÌ Èûµé¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã ¶³¾îÁö¸é ¾î¼Áö, ÀÌ·¸°Ô °øºÎÇÏ°í ÀÖ´Â°Ô ¸Â´Â ¹æÇâÀÎÁö µî Ã¥»ó ¾Õ¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Ùº¸¸é ¹®µæ¹®µæ º°ÀǺ° »ý°¢ÀÌ ´Ù µé¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ÇؾßÁö¶ó´Â ¸¶Àεå·Î °øºÎÇÏ´Ùº¸¸é ÇØ°áÀÌ µÇ´Â ºÎºÐµµ ÀÖ¾úÁö¸¸, Àú´Â °­ÀǸ¦ µè´Â°Ô Á¤¸» Áñ°Å¿ö¼­ ¼öÇè»ýÈ°À» ±×·¡µµ ºü¸£°í Áñ°Ì°Ô ³¡³¾ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö
³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ Àü·«
KEY POINT
Àú´Â ´©±¸³ª »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸ ±×¸¸Å­ °ø¹«¿ø ½ÃÇè¿¡ À־ °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù. °ø¹«¿ø ½ÃÇè¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ´Ü±ÇÈ­ÀÔ´Ï´Ù. »õ·Î¿î ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸´Â °Íµµ ºÐ¸í µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸, °á±¹¿£ ¹Ýº¹, ¾Ï±â°¡ °¡Àå Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â ¿µ¾î ¹®¹ý-Á¶ÅÂÁ¤T ¸®±×·¡¸Ó, Çѱ¹»ç-ÀüÇѱæT ÇհݳëÆ®, ÇàÁ¤¹ý-À¯ÈÖ¿îT ¿äÇÃ, ÇàÁ¤ÇÐ-½Å¿ëÇÑT ºñÇà±â¸¦ ÅëÇØ È¸µ¶ÇÏ¿´°í, ±¹¾î´Â ¾Ï±âÆ÷ÀÎÆ®µé¸¸ µû·Î Á¤¸®ÇÏ¿© ȸµ¶ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀڽŰú ¸Â´Â Ã¥À» ÇѱǾ¿ Á¤ÇÏ°í ¸ð¸£´Â ºÎºÐ, ´Ù½Ã º¸´Ï Çò°¥¸®´Â ºÎºÐ, ¸¶Áö¸·±îÁö üũÇÒ ºÎºÐÀ» °è¼ÓÇؼ­ Ç¥½ÃÇÏ¿©, ¸¶Áö¸· ¼ø°£¿¡ °¡Àå üũ°¡ ¸¹ÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â °ÍµéÀ» Çѹø ´õ º¸°í°£ °ÍÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.