·Î±×ÀÎÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÃÖÁ¾ ÇÕ°Ý | 2024³â ±¸±Þ(¼Ò¹æ»ç)/³²¼º |
---|---|
ÀÀ½Ã°ú¸ñ | ¼Ò¹æÇа³·Ð, ÀÀ±ÞóġÇа³·Ð |
ÃÑ ¼öÇè ±â°£ | 6°³¿ù ¹Ì¸¸ |
Ãëµæ °¡»êÁ¡ | 0Á¡ |
½ÃÇè ÀÀ½Ã Ƚ¼ö | 0ȸ |
¼öÇè»ýÈ° | Á÷ÀåÀÎ | Æò±Õ ÇнÀ ½Ã°£ | 4~6½Ã°£ |
---|---|---|---|
Æò±Õ ȸµ¶¼ö | 3~4ȸ | Æò±Õ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ±Ç¼ö | 4±Ç ÀÌ»ó |
°øºÎ¹æ¹ý | Áý | °øºÎ Àå¼Ò | ÀÎÅͳݰÀÇ |
ÇÏ·ç ÇнÀ °èȹ ¹× »ýÈ° ÆÐÅÏ |
°£È£»ç·Î ÀÀ±Þ½Ç¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ¿´°í 23³â 9¿ù ºÎÅÍ ÀÎÅÍ³Ý °ÀǸ¦ ÅëÇØ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 12¿ù¿¡ Çѹ溴¿ø ³ªÀÌƮŵÀ¸·Î ÀÌÁ÷ÇÏ¿´°í ¹ã¿¡´Â Ãâ±Ù ÈÄ ¾÷¹«¸¦ ºü¸£°Ô ³¡³»°í °ð¹Ù·Î ÀáÀ» ÀÚ°í ¾Æħ¿¡ Åð±ÙÇؼ 9½ÃºÎÅÍ 15½Ã±îÁö °øºÎÇÏ°í Ãâ±Ù Àü±îÁö Á» ´õ ÀÚ°í ´Ù½Ã Ãâ±ÙÇÏ°í¸¦ ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù. | ||
°ú¸ñº° ÇнÀ¹ý & ¼ö° °»ç ¹× È°¿ë ±³Àç |
¡á ¼Ò¹æÇа³·Ð(½É½Â¾Æ ¼±»ý´Ô) -> 84Á¡ óÀ½ Á¢ÇÏ´Â °ú¸ñÀ̾ú±â¿¡ Ãʹݿ¡´Â ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ´õ¶óµµ ÀÎÅͳݰÀÇ Áøµµ¸¦ ÂÞ¿í »« ÈÄ¿¡ óÀ½ºÎÅÍ ´Ù½Ã ȸµ¶À» ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ½É½Â¾Æ ¼±»ý´ÔÀÇ ox ³ëÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© »ý¼ÒÇÑ ´Ü¾î¿Í °³³ä¿¡ ´ëÇØ Ãß°¡ ÇнÀÇß½À´Ï´Ù. ¡á ÀÀ±ÞóġÇа³·Ð(ÀÓÀçÈñ ¼±»ý´Ô) -> 77.5Á¡ ÀÀ±Þ½Ç¿¡¼ ±Ù¹«Çß´ø °æÇèÀÌ ÀÖ¾î¼ ³¸¼³°Ô ´Ê°ÜÁöÁø ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ¾÷¹«¼öÇàÀ¸·Î Å͵æÇÑ Áö½Ä°ú ÀÌ·ÐÀûÀÎ Áö½ÄÀÇ ±«¸®°¨À¸·Î ÀÎÇØ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀ» °è¼Ó ȸµ¶ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. | ||
ü·Â ½ÃÇè Áغñ °úÁ¤ |
¡á [¾Ç·Â] 10Á¡ Æ´Æ´È÷ ½Ã°£³¯¶§¸¶´Ù 60kg ÀÌ»óÀÇ ¾Ç·Â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¿¬½ÀÇÏ¿´°í Çпø¿¡¼ ÆÄÁö¹ýÀ» ¹è¿ü½À´Ï´Ù. ¡á [¹è±Ù·Â] 10Á¡ Çпø¿¡¼ ¿ä·ÉÀ» Å͵æÇÏ¸é ½±°Ô 10Á¡À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¾¸ñÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¡á [Á¦¸Ö] 3Á¡ ÇпøÀ» ²ÙÁØÈ÷ ´Ù³æÁö¸¸ Á¦ÀÏ Á¡¼ö°¡ ´ÃÁö ¾Ê¾Ò´ø Á¾¸ñÀÌ¿´½À´Ï´Ù. ¾î´ÀÁ¤µµ Ÿ°í³ ´É·ÂÀÌ ÀÖ¾î¾ß ½±°Ô Á¡¼ö°¡ ¿À¸£´Â Á¾¸ñÀ̶ó »ý°¢µË´Ï´Ù. ¡á [À¸ö] 9Á¡ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ½Ã¸é ±Ý¹æ Á¡¼ö°¡ ¿À¸£´Â Á¾¸ñÀÔ´Ï´Ù. ¡á [¿Õ¿À´Þ] 5Á¡ Æò¼Ò Çпø¿¡¼ 10Á¡À» ²ÙÁØÈ÷ ¹Þ¾Æ¿ÔÀ¸³ª ½ÃÇèÀå¿¡¼ ¿· »ç¶÷ÀÇ ÅÛÆ÷¸¦ µû¶ó°¡´Ùº¸´Ï ½Ç¼ö¸¦ Çß½À´Ï´Ù. Æ÷±âÇÏ°í ½ÍÀ»¶§ Çѹø ´õ Âü´Â°Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¡á [ÁÂÀü±¼] 9Á¡ ÁÂÀü±¼ Á¾¸ñ ¶ÇÇÑ ¾î´ÀÁ¤µµ Ÿ°í³ª¾ß Á¡¼ö°¡ ³ª¿À´Â Á¾¸ñÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. | ||
¼Ò¹æ ¸éÁ¢ Áغñ °úÁ¤ |
ü·ÂÇпø¿¡ °°ÀÌ ´Ù³æ´ø ºÐµé°ú ÇÔ²² ½ºÅ͵ð ±×·ìÀ» ¸¸µé¾î¼ ¼Ò¹æÀ̽´ ȤÀº ¿¹»ó Áú¹®µéÀ» »Ì°í °¢ÀÚ ¸éÁ¢°ü ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© ½ºÅ¾¿öÄ¡·Î ½Ã°£À» ÃøÁ¤ÇÏ¸ç ¸éÁ¢¿¬½ÀÀ» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÃÖ´ëÇÑ ÀÚ½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â °øÁ÷»ýÈ°°ú À̹ÌÁö¸¦ Á¤Çسõ°í ÁغñÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ÄÁ¼ÁÀÌ È帴ÇÒ¼ö·Ï ´äº¯¿¡ ÀڽۨÀÌ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. | ||
¼öÇè»ýÈ° Áß ¾î·Á¿ü´ø Á¡°ú ±Øº¹ ¹æ¹ý |
Á÷Àå°ú ü·ÂÇпø Çʱâ°øºÎ 3°¡Áö¸¦ º´ÇàÇÏ´Ùº¸´Ï ü·ÂÀûÀ¸·Î Èûµç ºÎºÐÀÌ ¸¹¾ÒÁö¸¸ ²À ºÙ°í¸»°Ú´Ù´Â ¸¶À½À¸·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ¸öÀÌ Èûµé´Ù º¸´Ï ¸àÅ»ÀûÀ¸·Îµµ ¸¹ÀÌ ÁöÃÆÁö¸¸ Áß°£Áß°£ ¾î´ÀÁ¤µµ ¿©°¡½Ã°£À» º¸³»´Â°Í ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. °¡²û ¿Ü½Äµµ ÇÏ°í ¿µÈµµ º¸°í ÇÏ¸é¼ ¸àÅ»ÄÁÆ®·Ñµµ °°ÀÌ ÇÏ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. | ||
ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ Àü·« KEY POINT |
Çʱâ Á¡¼ö, ü·Â Á¡¼ö µÑ´Ù ³²µé¿¡ ºñÇØ ÇüÆí¾ø´Â ¼öÁØÀÌÁö¸¸ ¸éÁ¢À¸·Î µÚÁý°Ú´Ù´Â ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î ¸¹Àº½Ã°£À» ÅõÀÚÇÏ¿© ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ³²µéº¸´Ù Á¡¼ö°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°íÇؼ Æ÷±âÇϱ⺸´Ü ³ª¿¡°Ô ¿Â ±âȸ¸¦ ²À Àâ°Ú´Ù´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½À» °¡Áö°í ÁغñÇÏ¸é °á°úµµ µû¶ó¿Ã°Å¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ´Ùµé ÈÀÌÆÃ! |