·Î±×ÀÎÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÃÖÁ¾ ÇÕ°Ý | 2023³â ¼Ò¹æ(¼Ò¹æ»ç)/³²¼º |
---|---|
ÀÀ½Ã°ú¸ñ | ¼Ò¹æÇа³·Ð, ¼Ò¹æ°ü°è¹ý±Ô, ÇàÁ¤¹ýÃÑ·Ð |
ÃÑ ¼öÇè ±â°£ | 1³â 6°³¿ù~2³â |
Ãëµæ °¡»êÁ¡ | 5Á¡ |
½ÃÇè ÀÀ½Ã Ƚ¼ö | 2ȸ |
¼öÇè»ýÈ° | Àü¾÷ ¼öÇè»ý(ÈÞÇлý Æ÷ÇÔ) | Æò±Õ ÇнÀ ½Ã°£ | 8~10½Ã°£ |
---|---|---|---|
Æò±Õ ȸµ¶¼ö | 9ȸ ÀÌ»ó | Æò±Õ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ±Ç¼ö | 2±Ç |
°øºÎ¹æ¹ý | µµ¼°ü/ÀÏ¹Ý µ¶¼½Ç ,½ºÅ͵ð Ä«Æä | °øºÎ Àå¼Ò | ÀÎÅͳݰÀÇ |
ÇÏ·ç ÇнÀ °èȹ ¹× »ýÈ° ÆÐÅÏ |
Àú °°Àº °æ¿ì´Â ¾Æħ ±â»ó ½Ã°£À» ÁöÅ°±â°¡ Á¦ÀÏ ¾î·Æ´Ù°í ´À²¸Á® µ¶¼½Ç Ãѹ«¸¦ º´ÇàÇÏ¸ç °øºÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù. °Á¦ÀûÀ¸·Î ¾Æħ 7½Ã ±â»óÇÏ¿© Àú³á ¸¶°¨ »õº® 1½Ã±îÁö µ¶¼½Ç¿¡ ºÙ¾îÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇÏ·ç¿¡ 3°ú¸ñ ±âº»¼ 1ȸµ¶ ±âÃâ 1ȸµ¶À» µ¹¸®¸ç ¹«ÇÑ È¸µ¶ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀΰÀ» Àû±Ø È°¿ëÇÏ¿© ÀáÀÌ ¿À°Å³ª ¸Ó¸®¿¡ ¾È µé¾î¿Ã ¶§´Â Àΰ¼Óµµ¸¦ x4¹è±îÁö ÇÏ¿© ¾öû³ª°Ô µè±âµµ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. | ||
°ú¸ñº° ÇнÀ¹ý & ¼ö° °»ç ¹× È°¿ë ±³Àç |
¡á ¼Ò¹æÇа³·Ð, ¹ý±Ô µÑ ´Ù ½É½Â¾Æ ¼±»ý´Ô °ÀǸ¦ µé¾ú½À´Ï´Ù. °Àǵµ ÀßÇÏ½Ã°í ¸ñ¼Ò¸®µµ ÆÅÆÅ ²ÈÇô¼ ¸¸Á·ÇÏ¸ç µé¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀÎ »ý°¢À¸·Î´Â °»ç´Â ±×·¸°Ô Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù°í »ý°¢ µË´Ï´Ù. ÀÚ±â Çϱ⠳ª¸§ÀÔ´Ï´Ù. ¡á ÇàÁ¤¹ýÀº À¯ÈÖ¿î ¼±»ý´Ô ¸»°í´Â °ÅÀÇ µéÀº ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×³É ÇàÁ¤ 1ŸÀÔ´Ï´Ù. ¹Ï°í °¡¼¼¿ä ¸Þ°¡ÆнºÈ°¿ë¹ýÀº ±âº»°ÀÇ ½ÃÁðÀÌ ³¡³ª¸é ¸ðÀÇ°í»ç ½ÃÁðÀÌ ¿À´Âµ¥ ±×¶§´Â ¿©·¯ ¼±»ý´Ô °Å µé¾î°¡¼ ¹®Á¦´Â ´Ù Ç®¾ú½À´Ï´Ù. | ||
ü·Â ½ÃÇè Áغñ °úÁ¤ |
ü·ÂÀº ÁøÂ¥ Ä® °°ÀÌ ÁغñÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Çʱ⠳¡³ª°í ÁغñÇÏ½Ã¸é ´Ê½À´Ï´Ù. Àú °°Àº °æ¿ì´Â 9¿ù~ 11¿ù Á¤µµ±îÁö 2´Þ ´Ù´Ï¸ç ü·Â½ÃÇèÀ̶õ ¾î¶² °ÇÁö Ž»öÇÏ´Â °úÁ¤À» °ÅÃƽÀ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ 7¿ùºÎÅÍ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦Çϸç ü·Â ½ÃÇè ³¯±îÁö 105kg ¿¡¼ 78kg ±îÁö°¨·®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Çʱâ´Â ±×³É ÀÔÀå±ÇÀÏ »ÓÀÌ°í ü·Â ÀßÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â Çʱâ, ü·Â, ¸éÁ¢ Áß Á¦ÀÏ Áß¿äÇÏ°í º¯º°·Â ÀÖ´Â °Ç ü·ÂÀ̶ó »ý°¢µË´Ï´Ù. | ||
¼Ò¹æ ¸éÁ¢ Áغñ °úÁ¤ |
¸éÁ¢Àº µû·Î Çпø ¾È ´Ù´Ï°í ü·Â Çпø »ç¶÷µéÇÏ°í ¸éÁ¢½ºÅ͵ðÇß½À´Ï´Ù. ¸éÁ¢½ºÅ͵ðÇÏ¸ç ¿©·¯ °¡Áö ÁغñÇÏ°í È¥ÀÚ µ¶¼½Ç °¡¼µµ Á¤º¸¸¦ ½»µìÇß½À´Ï´Ù. ¿©·¯ ¸éÁ¢¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ ±âº»ÀûÀÎ °Íµé ÁغñÇÏ°í ÀÎÅͳݿ¡ ¹ßÇ¥¸éÁ¢¿¹½Ã µîµî ÀÌ ¸ðµç °Ç ½ºÅ͵𿡼 ÁغñÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¸éÁ¢ ÁغñÇÏ¸é¼ µµ¿ò ¹ÞÀº°Ç ¼Ò¹æû À¯Æ©ºê°¡ Àִµ¥ Á¤¸» À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÁغñÇÏ½Ç ¶§ ²À ÇÑ ¹ø¾¿ °¡¼Å¼ º¸¼¼¿ä | ||
¼öÇè»ýÈ° Áß ¾î·Á¿ü´ø Á¡°ú ±Øº¹ ¹æ¹ý |
Èûµé¾ú´ø °Ç °øºÎÁÒ!! ³î°í ½Í°í ³»°¡ ¹¹Çϳª ½Í°í ±×·² ¶§¸¶´Ù ±×³É À̰ܳ»¼¼¿ä ÀüÇÑ±æ ¼±»ý´ÔÀÌ ±×·¨ÁÒ ÀÌ°Å Èûµé´Ù°í ÇÏÁö ¸»¶ó°í ÀÌ °ø½ÃÀÇ ±æÀº ³»°¡ ¼±Åà ÇÑ°Å°í ³»°¡ ÇÏ°í Àִµ¥ ¿Ö Èûµé´Ù ÇÏ³Ä ±×·¯¸é ÇÏÁö ¸»¶ó ±×·¯´Ï ±×³É À̰ܳ»¼¼¿ä. ³»°¡ ¼±ÅÃÇÑ °Çµ¥ ¹¹°¡ Èûµé´Ù°í °øºÎµµ ¾È ÇÏ°í ³î°í ±×³É 1³â Á¤µµ¸¸ Á×¾ú´Ù »ý°¢ÇÏ½Ã°í ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ½Ã¸é ´©±¸³ª ÇÕ°Ý ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | ||
ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ Àü·« KEY POINT |
Ưº°ÇÑ ÇнÀÀü·«Àº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±×³É ÀϾ¼ °øºÎÇÏ°í Àú³á¿¡ ½¬°í ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ ÈÞ½ÄÇÏ¸ç ¹öÅá½À´Ï´Ù. ü·Âµµ ¸éÁ¢µµ ¹æ½ÉÇÏ´Â ¼ø°£ ¹Ð·Á³¯ °Å °°¾Æ¿ä. °æÀï·ü°ú ¼Ò¹æ°ø½Ã»ýµéÀÇ ¼öÁØÀº °è¼Ó ¿Ã¶ó°¡´Âµ¥ ¼±¹ßÀοøÀº ÁÙ¾îµé°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± »óȲ¿¡¼ ¾î´À °Í Çϳª Áß¿äÇÏÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ¾ø¾î¿ä ! ´Ùµé ÈÀÌÆÃÇÏ½Ã°í ´ëÃæ´ëÃæ Çؼ ¶³¾îÁö´Â °Íº¸´Ù ÁøÂ¥ ¸ðµç °É °É°í µµÀüÇÏ´Â ±×·± ½ÉÀåÀ» °¡Áö½Ã°í µµÀüÇÏ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¸ðµÎ ÈÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù. |